2021/04/01
#バランスボールチェア
かかりつけのお医者さんが、バランスボルチェアを使っていたので、その効果を調べてみました。体幹アップによる腰痛克服、インナーマッスルを鍛えることでのダイエット効果、同じく血行をよくすることでの肩こり腰痛軽減……。これは私にぴったりだと、さっそくネット購入しました。

しかし私の場合、油断すると猫背になってしまうので、効果がなくなってしまいます。
腰を延ばしと座ることが大切なようです。
(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
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